وبلاگ زینوم لانجویتی

تحقیقات درباره طول عمر نشان می‌دهد که فقط ژنتیک یا شانس تعیین‌کننده طول عمر ما نیستند. عواملی مانند رژیم غذایی، فعالیت بدنی و ارتباطات اجتماعی نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کنند. برای مثال، یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل باشد، به طور مداوم با کاهش خطر بیماری‌های مزمن…

فیل نیومن سردبیر لانجویتی تکنولوژی، در یکی از آخرین مطالبی که منتشر کرده است لانجویتی را به ده سطح تقسیم کرده است: سطح ۱: مدیریت سبک زندگی مدیریت فعال رژیم غذایی، خواب، ورزش، مصرف الکل، استعمال دخانیات، استرس و غیره برای کند کردن رانه‌های بیماری پیری و جلوگیری از سایر بیماری‌های مرتبط با پیری. سطح…

علائم زیستی پیری و آنچه که درباره آن‌ها باید بدانید پیری یک فرایند پیچیده و چندبعدی است که شامل تغییرات متنوعی در سطح سلولی و مولکولی بدن می‌شود. تحقیقات اخیر در زمینه زیست‌شناسی پیری نشان داده‌اند که این تغییرات با وجود پیچیدگی‌هایشان، قابل دسته‌بندی در چندین “هالمارک” اصلی هستند که به عنوان شاخص‌های زیستی پیری…

طول عمر (lifespan) به مدت زمانی اشاره دارد که یک فرد زندگی می‌کند. اما امروزه، بحث تنها بر سر افزایش تعداد سال‌های زندگی نیست؛ بلکه افزایش سلامت‌عمر (Healthspan) نیز اهمیت یافته است. سلامت‌عمر به سال‌هایی از زندگی اطلاق می‌شود که فرد در سلامت و بدون بیماری‌های مزمن یا ناتوانی زندگی می‌کند. با توجه به پیشرفت‌های…

محققان دریافته‌اند که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آلودگی نوری در شب ممکن است باعث زوال شناختی بشود و در برخی موارد، خطر ابتلا به آلزایمر را دو برابر کند. مطالعه‌ای جدید که در مجله Frontiers in Neuroscience منتشر شده است، نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب (ALAN) می‌تواند به‌طور…

فستینگ مدت‌هاست که موضوعی جذاب در زمینه سلامت است و مطالعات اخیر نشان داده‌اند که این عمل می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر طول عمر داشته باشد. پژوهشگران دریافته‌اند که فستینگ متناوب، خوردن محدود به زمان مشخص و سایر اشکال کاهش کالری می‌توانند به طور چشمگیری بر فرآیند پیری تأثیر بگذارند. فستینگ به کاهش استرس اکسیداتیو…

لانجویتی که معادل فارسی آن طولانی زیستن است شاخه‌ای نوظهور و کاربردی از علم پزشکی است که هدف اصلی آن افزایش تعداد سال‌های سالم عمر انسان‌هاست. برخلاف پزشکی سنتی که تمرکز اصلی‌اش بر درمان بیماری‌هاست، پزشکی لانجویتی به پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی  انسان توجه دارد. این حوزه بر این باور است که…