وبلاگ زینوم لانجویتی

تحقیقات درباره طول عمر نشان می‌دهد که فقط ژنتیک یا شانس تعیین‌کننده طول عمر ما نیستند. عواملی مانند رژیم غذایی، فعالیت بدنی و ارتباطات اجتماعی نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کنند. برای مثال، یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل باشد، به طور مداوم با کاهش خطر بیماری‌های مزمن…

فیل نیومن سردبیر لانجویتی تکنولوژی، در یکی از آخرین مطالبی که منتشر کرده است لانجویتی را به ده سطح تقسیم کرده است: سطح ۱: مدیریت سبک زندگی مدیریت فعال رژیم غذایی، خواب، ورزش، مصرف الکل، استعمال دخانیات، استرس و غیره برای کند کردن رانه‌های بیماری پیری و جلوگیری از سایر بیماری‌های مرتبط با پیری. سطح…

علائم زیستی پیری و آنچه که درباره آن‌ها باید بدانید پیری یک فرایند پیچیده و چندبعدی است که شامل تغییرات متنوعی در سطح سلولی و مولکولی بدن می‌شود. تحقیقات اخیر در زمینه زیست‌شناسی پیری نشان داده‌اند که این تغییرات با وجود پیچیدگی‌هایشان، قابل دسته‌بندی در چندین “هالمارک” اصلی هستند که به عنوان شاخص‌های زیستی پیری…