آیا باید هنگام سرماخوردگی ورزش کنید؟ نکاتی که باید درباره تمرینات ایمن بدانید ورزش کردن هنگام سرماخوردگی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. انجمن ریه آمریکا (ALA) و انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می‌کنند که شدت علائم شما تعیین‌کننده این است که آیا ورزش کردن ایمن است یا خیر. اگر علائم شما خفیف و محدود به ناحیه سر…