آیا منیزیم به بهبود خواب کمک می‌کند؟
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی بدن نقش دارد. این ماده می‌تواند عملکردهای مختلف بدن را تحت…
ادامه مطلب
بدون دیدگاه
ورزش کردن هنگام سرماخوردگی؛ آری یا خیر؟
آیا باید هنگام سرماخوردگی ورزش کنید؟ نکاتی که باید درباره تمرینات ایمن بدانید ورزش کردن هنگام سرماخوردگی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. انجمن ریه آمریکا (ALA)…
ادامه مطلب
بدون دیدگاه
ارتباط بین فستینگ و لانجویتی
فستینگ مدتهاست که موضوعی جذاب در زمینه سلامت است و مطالعات اخیر نشان دادهاند که این عمل می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر طول عمر…
ادامه مطلب
بدون دیدگاه
لانجویتی چیست؟
لانجویتی که معادل فارسی آن طولانی زیستن است شاخهای نوظهور و کاربردی از علم پزشکی است که هدف اصلی آن افزایش تعداد سالهای سالم…
ادامه مطلب
بدون دیدگاه